《梦游记》是中国男子演唱组合时代少年团于2020年1月7日发行的原创单曲，时长3分37秒，隶属流行电子音乐风格。作品以星际漫游为诗意隐喻，通过“流浪小怪兽”“天马座行星”等奇幻意象，勾勒出少年挣脱现实桎梏、奔赴自由星河的精神图景。作为组合首档成长纪实类真人秀《少年梦游记》的主题曲，旋律与影像深度交融，成为记录七位成员青春探索的重要声音符号。
歌曲由日本音乐人丸谷マナブ（Manabu Marutani）谱曲，樊帆执笔中文词作，成员刘耀文与严浩翔参与Rap段落创作，唐森编曲，王曦担任制作人。创作契机源于2020年夏季播出的团综《少年梦游记》——节目中，马嘉祺、丁程鑫、宋亚轩、刘耀文、张真源、严浩翔、贺峻霖深入体验航空航天、乡村扶贫、健康训练等七种职业，在汗水与欢笑中完成成长蜕变。词作将节目内核“探索未知、拥抱真实”转化为音乐语言，“丢掉烦恼的生物钟”“无趣已经失守”等句，既是对少年们职业挑战的生动注脚，亦传递出积极昂扬的生命态度。
编曲上，电子合成器铺陈出浩瀚宇宙的听觉空间，节奏明快却不失细腻层次。主歌部分由成员分段演绎，马嘉祺的清澈声线勾勒“狂热外太空”，宋亚轩以轻盈音色诠释“外星人失重”；副歌转为全员合唱，“和我一起梦游/就让灵魂出走”的叠句如星轨环绕，强化集体共鸣。Rap段落中“巡逻银河太空/小心有外星人出没”等词句，巧妙融入少年特有的奇思与勇气，使作品兼具童话质感与青春锐气。
歌词文本充满象征张力。“做一个自由的流浪的小怪兽”隐喻对刻板规则的温柔叛逆，“亿光年的忧愁需要你拯救”则赋予少年以浪漫使命感。结尾“环游这宇宙/属于我们的宇宙”升华主题，将个体梦想汇入群体归属，呼应团综中成员相互扶持、共赴挑战的温暖内核。这种虚实相生的叙事手法，使歌曲超越娱乐产品范畴，成为一代年轻人精神共鸣的载体。
在《少年梦游记》第一季十二期内容中，此曲作为情感锚点贯穿始终。当成员们在乡村田埂挥洒汗水、于电竞赛场专注协作时，旋律悄然浮现，将职业体验的酸甜苦辣凝练为可感知的音乐记忆。节目播出后，观众尤为触动于音乐与影像的互文——贺峻霖砍价时的机敏、张真源烹饪时的专注，皆与歌词“别太贪恋枕头的温柔”形成微妙呼应，深化了“行动即成长”的节目主旨。
2025年夏，“加冠礼”演唱会上海站舞台上，时代少年团以全新编曲再度演绎此作。交响乐元素注入电子基底，穹顶星空投影与成员银色战袍交相辉映，“如果你也正好向往着星河”的合唱声浪席卷全场，见证作品跨越时间的情感生命力。乐评界曾指出：“《梦游记》以轻盈笔触承载厚重成长命题，是华语偶像音乐中‘主题曲赋能内容’的典范。”
时至今日，每当提及时代少年团的音乐足迹，《梦游记》仍以独特的星际诗意与真挚少年气，在乐迷心中熠熠生辉。它不仅是团综《少年梦游记》的听觉注脚，更化作无数年轻人奔赴热爱时的内心回响——提醒我们：真正的宇宙，始于敢于梦游的勇气。
