歌曲简介
2017年底，徐誉滕推出了他的单曲《心疼自己》，这首作品随后也被收录于同名专辑之中 。对于熟悉徐誉滕的听众而言，这首歌延续了他一贯擅长的叙事风格，用平实的语言勾勒出情感世界里的细腻褶皱。歌曲以一段结束后的关系为背景，但视角却从对过往的追忆，转向了对那个曾经奋不顾身的“我”的凝视。这不仅是一首失恋者的独白，更像是一次在孤独的晚餐后，与内心深处自己的对话。在众多探讨伤情的作品里，《心疼自己》凭借其独特的切入点，在发布后迅速引发了许多乐迷的共鸣，成为他们在深夜静听时分的私藏曲目。
创作背景
《心疼自己》的诞生，本身就带着一段关于“取舍”与“苛求”的故事，这恰好与歌曲的主题形成了奇妙的互文。据相关介绍，这首歌的旋律早在2015年就已写好，并在2016年完成了初步的制作 。就在原计划准备将这首作品推出时，徐誉滕却做出了一个让身边人颇为意外的决定——推迟发布 。
徐誉滕当时的想法很简单却也固执：他过不了自己那一关。在他看来，一首歌如同一个需要精心雕琢的物件，如果创作者自己都无法被打动，又怎能奢望去触动听众？于是，他不仅对歌词进行了大幅度的修改，更将编曲、录音乃至后期的混缩全部推倒重来 。这种近乎严苛的自我审视，似乎也在印证着他对于音乐品质的态度——在创作上，绝不能轻易放过自己。正是这份“不心疼自己”的坚持，才最终淬炼出了那首让我们在副歌部分反复回味、懂得“心疼自己”的成品。
歌曲鉴赏
《心疼自己》在音乐编排上并不追求大开大合的戏剧张力，而是以一种内敛的、近乎自言自语的方式缓缓铺陈。开头用“还是简单一点，一个人的晚餐”这样充满画面感的场景，瞬间将听众拉入一种略带清冷与平淡的氛围中 。徐誉滕的嗓音带有一种天然的沙哑与温度，他在诉说“没有你我和寂寞之间，一样推杯换盏”时，那份强装洒脱之下的落寞，被拿捏得恰到好处 。
这首歌最精妙之处在于歌词视角的转换。当很多同类歌曲还在反复咀嚼“为什么离开我”的伤痛时，徐誉滕笔下的主角却将目光收回，投向了过去的自己。“其实我不是想你，我只是心疼自己”这句反复咏唱的核心歌词，瞬间提升了整首歌的立意 。它揭示了一种更深层的失落：比起失去爱人，更令人难以释怀的，是心疼那个曾经为了爱“不顾一切”、“傻傻犯贱”的自己 。歌曲中“左手的无名指，会为他保留一个专属的位置”的设想，与最终“用心良苦换来你的对不起”形成鲜明对比，这种对未来的期许与现实的残酷之间的落差，恰恰是“心疼”的根源 。最终，所有情绪落点在“把你不要的回忆，一个人收拾”的无奈与平静之中，留下悠长的余味 。
重要影响
在徐誉滕的作品序列中，《心疼自己》占据着一个特别的位置。它不像《等一分钟》那样拥有极高的传唱度，却在更私密的听众圈层里被反复聆听与讨论。这首歌之所以能打动人心，是因为它精准地捕捉到了现代人情感关系中的一种普遍心理：在经历情感挫折后，人们最终需要和解的对象，往往不是那个离去的人，而是那个曾经执着付出的自己。歌曲中传达出的这种“自我关怀”的意识，在社交媒体和音乐社区的评论区内引发了大量共鸣，许多听众分享自己的故事，称这首歌让他们学会了在情感的废墟中，重新审视并拥抱那个被忽视的自我。
衍生版本
一首好歌的魅力往往在于它可以被不同的编曲赋予全新的生命力。《心疼自己》在推出原版之后，还特别制作了“DJ何鹏版” 。这个版本将原本略带伤感的慢板叙事，重新编排成了节奏感更强的舞曲风格。时长4分01秒的DJ版在保留了原有人声情感内核的同时，加入了更富律动感的电子节拍，让“心疼自己”这份略带沉重的情绪，有了一种在舞动中释放与消解的出口 。这种改编不仅拓展了歌曲的受众面，也让同一首歌在不同的心境与场景下，呈现出截然不同的色彩。
