歌曲简介
深夜的吉他社里，总有大一新生磕磕绊绊地按着封闭和弦，嘴里念念有词。他们中的很多人，手机里都存着同一首歌的页面。这首由讨海人填词、钟成虎与卢广仲及陈绮贞共同谱曲的《一定要相信自己》，自二〇一六年六月随专辑《What a Folk !!!!!!》问世后，便迅速在校园与音乐爱好者社群中扎根 。它并非卢广仲传唱度最高的作品，却几乎是每个遭遇自我怀疑的听者，在搜索“卢广仲 一定要相信自己下载”时，第一个收入歌单的“急救包”。三分二十七秒的时长，恰好容纳一场小型崩溃到重新出发的全部过程。
创作背景
要理解这首歌为何能精准刺中那么多人的软肋，必须回到二〇一四年。那年卢广仲退伍，却像许多刚脱离集体生活的人一样，迎面撞上巨大的自由——那自由竟令人眩晕。他形容那是段低潮期，人生方向模糊，于是做了一个很“卢广仲”的决定：从台北徒步走回台南，全程三百一十五公里 。
这趟旅程的念头其实来自阿公。阿公年轻时曾因没钱买车票，硬生生走回家乡。卢广仲效仿这个笨拙却坚定的姿势，花了十一天，得到的并非什么惊天动地的人生答案，而是一身酸痛，以及一个更朴素的领悟：“世界上没有任何一个人，可以阻止你去实现梦想和自我，在每一秒鐘裡，你都是自由的。” 他后来在接受访谈时笑称，走完发现未来还是一团迷雾，但那趟路让他确认了一件事：当你决定做某件事时，过程中那股“没有人能拦得住你”的瞬间感受，就是自由本身 。这首歌，便是把那十一天的沉默行走，提炼成了一封写给所有人的有声情书。
音乐视频
《一定要相信自己》的音乐录像带没有华丽的棚景或剧情演员，它由卢广仲那趟徒步旅程的纪实影像剪辑而成。画面里他背着吉他，有时走在滨海公路旁，有时穿越小镇街道，镜头记录下他脚底的水泡、便利商店的休憩，以及抵达终点时某种如释重负又似未完成的复杂神情 。
值得一提的是，专辑还收录了由日本摄影师川岛小鸟填词的日语版本《いつも信じて》 。川岛小鸟的镜头向来能捕捉人物最自然鬆弛的状态，由他操刀日语填词，彷彿也为此曲注入了另一种温润的语调——那不再是呐喊式的自我喊话，而是像朋友坐在邻座，用你最熟悉的乡音轻轻覆述同一句咒语。
歌曲鉴赏
这首歌的音乐编排极简，却极难驾驭。原调为A大调，前奏以连续四小节纯粹的A和弦铺底，像出发前深吸的那一口气 。吉他编配不走炫技路线，而是以明亮的开放和弦为基底，副歌处加强下扫的力度与切分节奏，制造情绪堆栈的坡度 。听似简单，实际弹过“一定要相信自己吉他谱”的人都知道，难点不在指法，而在那股从头到尾不能断气的坚定感——稍微犹豫，拍子就飘了。
歌词结构更近乎一种心理治疗的书写。主歌不断重复“一定要相信自己”与“一定要说服自己”，像是录音带的AB面，在否定与肯定之间来回消磁。最动人的是那两句“今天过去，今天过去 / 就让我轻轻睡去” 。卢广仲没有写“打败困难”或“战胜挫折”，他写的是“睡去”与“睁眼”。这种温和的抵抗更贴近常人的真实处境——多数时候我们并非壮烈地跨越了深渊，只是在每个疲惫的夜晚选择闭上眼睛，次日清晨又决定再次相信，今天的自己会比昨天多一点勇气。
翻唱版本
二〇一九年五月，创作歌手吴汶芳于西门河岸留言举办“我要尽情地唱”演唱会。她刚完成西班牙朝圣之路，十一天徒步两百多公里，脚程与当年卢广仲的台湾纵走竟巧妙呼应。她在台上翻唱了这首歌，说自己在异国步履维艰时，正是靠着〈一定要相信自己〉撑过那些想放弃的时刻 。那不是一种炫技式的翻唱，更像接力跑者在交接区的眼神交换——你也走过那段路，所以你知道我此刻的心跳。
重要影响
这首歌的影响力从不局限于排行榜数字。二〇一八年花莲强震后，电影《花甲大人转男孩》首映会上，卢广仲带领全体演员与观众齐唱〈一定要相信自己〉为灾区祈福 。导演瞿友宁说，自己遇到难关时总会听这首歌；演员刘冠廷拍戏期间，甚至需要这首歌陪睡 。它已经脱离“单曲”的身份，成为许多人私密仪式里的一根蜡烛——未必能照亮整间房，但足以让你看清接下来两步的路。
衍生作品
直至二〇二四年春季，卢广仲于香港红磡体育馆举办“励志的”系列巡演，演唱这首歌时突发奇想，将歌词改了一句广东话版：“因为我也有一点心湧湧” 。台下观众爆出欢呼，那不只是对偶像的捧场，更像是一种暗号被接住的惊喜。原来励志不一定得严肃，自我喊话也可以带点顽皮的谐音梗。这或许正是卢广仲式的温柔——他从不俯视着给你力量，而是走在你旁边，偶尔用你听得懂的方言，把那句说过千万次的话再说一遍。
